Wiedźmy w 'realu'

Sol napisał:

Wiedźmy, co jeść/pić, żeby przestać jeść tak dużo? Nie umiem sobie odmówić, ajem prawie cały dzień -_-
Chcę jadać mało i schudnąć, ale moja wola jest za słaba i potrzebuję jakiejś pomocy ;)
Do dietetyczki nie pójdę - mama by mnie chyba razem z dietami z domu wyrzuciła. Poza tym chcę tak sobie trochę schudnąć (ach te grube nogi!). Nie twierdzę, że jestem gruba, ale troszkę tuszczyku mogę zrzucić. xD

No więc, Solsa, rady ode mnie:
-jedz 5 razy dziennie, a jeśli musisz zjeść coś słodkiego to najlepiej popołudniu, jako osobny posiłek
-pij dużo wody i w ogóle płynów, zapchają Ci żołądek i nie będziesz głodna
-zamiast jedzenia dużej ilości cukrów prostych jedz te złożone, np zamiast białego chleba jedz graham albo -razowy, zamiast żółtego sera jedz biały (mniej kalorii)
-do każdego z tych pięciu posiłków dodawaj jakieś warzywa
-nie jedz niczego po godzinie 21.00, a jeśli już musisz, to minimum 3 godziny przed snem, i niech kolacja będzie lekka.
(a propos- gorąco polecam kefiry. nie cierpię kefiru, ale piję, bo po nim naprawdę długo nie jest się głodnym. i mój główny posiłek, kiedy się odchudzam- razowy chleb z odrobiną masła, odrobiną śmietany i mnóstwem ogórka. do tego wyżej wymieniony kefir. albo jeszcze jakaś zielenina (; ).
Tom się wypowiedziała ;>

Post został pochwalony 0 razy

Dużo błonnika, regularne te posiłki, jeść często, ale mało i schudniesz Tongue

. A jeśli problemem są nogi - to ćwicz ;p.

Post został pochwalony 0 razy

Na nogi najlepszy rowerek,sama tak robię,bo doszłam do wniosku,że to nogi (uda),a nie biodra są moim najwiekszym problemem.

No i duzo spaceruj,jak narobiłam kilometrów w tym Hildesheimie,to przez dwa dni mogłam jeść co chciałam,i nic nie było znać,żadnego dodatkowego tłuszczyku (a moja tkanka tłuszczowa reaguje bardzo szybko na takie fanaberie).

Post został pochwalony 0 razy

No to zaczynam ćwiczenia! Dzisiaj spalałam (miejmy nadzieję) tłuszczyk grając z kuzynem w piłkę nożną. Doszłam do wniosku, że nie jem jak się zmęczę. Wczoraj kosiłam trawę i nic potem nie jadłam ;p

Post został pochwalony 0 razy

Ooo tak, na nogi rowerek, nożyce Happy

. Na brzuch - A6W (wygoogluj w google grafika Tongue

).

Post został pochwalony 0 razy

Ha! Vanju, dojechałaś już jak widzę! Niech żyje PKP Wink

Post został pochwalony 0 razy

Znaczek i tekst "krótkie" czasy przejazdów zachowam na pamiątkę Happy

ale za to powrotna droga to po prostu marzenie Happy

nie wiedziałam, że pociągi potrafią tak szybko jeździć Grin

Post został pochwalony 0 razy

No cóż, pewnie chcieli się zrehabilitować Smile

Post został pochwalony 0 razy

Ha! Taaaak... sam przygody tego dnia! PKP istna komedia, ale nic nie pobije szczęki na dworcu !! Grey_Light_Colorz_PDT_03

Post został pochwalony 0 razy

Racja! To zadziwiające co ludzie potrafią zgubić... Wink

Post został pochwalony 0 razy

I to w takim miejscu !! hahahah Grey_Light_Colorz_PDT_03

Ale męża we Wrocławiu tym razem nie znalazłam Tongue

więc muszę się nie długo znów wybrać Cool

Post został pochwalony 0 razy

właśnie. Żałuj, że nie wracałaś ze mną tym pociągiem. Konduktor takie fajne ciacho ale kelner mmmmmm gdybym nie była mężatką....

Post został pochwalony 0 razy

Hmmm.... Będę o tym pamiętać jak się wybiorę w Twoje rejony Cool

Post został pochwalony 0 razy

Wiedźmy,ja chce taka relacje,żebym wiedziała,o czym piszecie!!! xD Happy

Post został pochwalony 0 razy

To może w punktach Happy

1. Vanja zamiast 3 godzin jechała do Wrocka 6, bo woda podmyła tory i genialne PKP puszczało pospieszne pociągi objazdami. Trasa objazdu była dłuższa tylko o jakieś 50 kilometrów, ale w PKP wszystko jest możliwe. Może trafili w jakąś pętlę czasoprzestrzenną czy coś. Jak siedziałyśmy w knajpce to pokazała nam taką kopertę, do której włożyli jej na dworcu bilet i tak PKP Intercity reklamowało się, że mają "krótkie czasy przejazdu"...
2. Stałyśmy z Sagą w kolejce do informacji, żeby sprawdzić, czy Vanja w jakiś sensowny i mniej czasochłonny sposób może dostać się do domu. Nagle usłyszałyśmy dźwięk jaki wydaje coś plastikowego upadającego na płytki. Tak, tak. To właśnie była wspomniana wcześniej sztuczna szczęka jakiegoś starszego pana. Happy

3. Saga stwierdziła, że Wrocław jest fajnym miastem do mieszkania i są w nim niezwykle przystojni faceci i to w dużych ilościach, więc postanowiła, że będzie tam szukać męża. Żeby wyeliminować możliwość, że potencjalny kandydat jest tylko studentem z jakiegoś mniej atrakcyjnego miejsca na ziemi ustaliłyśmy całą listę pytań, jakie powinna zadać, zanim się przedstawi. Niestety z braku czasu, poszukiwania zostały odłożone do następnego razu.
4. O tym chyba jeszcze nie pisałyśmy, ale w niezwykle klimatycznej knajpce jaką jest Spiż, ze stylowymi wnętrzami, całymi w drewnie i w ogóle super atmosferą są również toalety. Również wielce stylowe z oryginalnymi spłuczkami. A w tych toaletach...leci koszmarne, głośne, prymitywne disco polo...
Wink

Post został pochwalony 0 razy